馬プラセンタで健康な体をゲット|サプリを飲むだけ

葉っぱ

老化を防ぐ成分

男性

一粒に数パーセント

ゴマは昔から日本人の食事の中で欠かせないものとして浸透し、料理に幅広く使われています。野菜のゴマ和えなどはとてもメジャーで、野菜サラダのドレッシングなどにも使われています。日本人には馴染みの深いゴマですが、ゴマに含まれている栄養のセサミンがとても体に良いと注目を集めています。セサミンには体を老化させたりガンなどの病気を引き起こす原因となる活性酸素を除去する働きがあり、アンチエイジングや健康に効果的な成分です。セサミンを摂るためにはゴマをたくさん食べれば良いと思う方も多くいますが、ゴマのほとんどの成分は油です。ごま油ができるくらいなので油は豊富に含まれています。そしてセサミンの成分は数パーセントしかないので、摂取する時はサプリメントの方が良いです。

確実に効果を発揮する

セサミンのサプリメントを購入するときに確認するのは、しっかりとセサミンが含まれているかどうかの確認です。1日に約10グラム摂ると良いと言われているので、それを目安に確認する必要があります。セサミンの他にも抗酸化作用がある成分としてカテキンやポリフェノール、アントシアニンなどがありますが、肝臓にしっかりと届き確実に抗酸化作用の効果を発揮するのはセサミンです。その他のカテキンやポリフェノール、アントシアニンでも効果はありますが、より多くの効果が期待できる成分です。抗酸化作用の効果が注目されていますが、その他にも良い効果は多く、イソフラボンと同様に女性ホルモンの様にも働くため、女性特有の更年期障害にも良い効果を発揮します。